ASH | پادکست اش
Subscribed: 32,464Played: 109,611
Subscribe
© Copyright 2024 All rights reserved.
Description
توی سختی های زندگی آدم نیاز به یه همدرد داره نیاز به یه صدایی داره که باهاش بتونه راهشو پیدا کنه توی مسیر شناخت انسان چیزهایی که یاد میگیرم رو دور آتیش پادکست اش با شما به اشتراک میذارم که با خاکسترش به زندگیمون معنی جدیدی بدیم
13 Episodes
Reverse
18بهترین روش های فستینگ برای کم کردن وزن و درمان بیماری های مختلف مثل سرطان و آلزایمر و بهتر کردن کارکرد مغز و بدن رو بصورت علمی یاد میگیریم
منبع DR mindy pelz & doac podcast
کتاب ها fast like a girl
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
حمایت مالی از پادکست
این قسمت ادامه اپیزود ۱۱ و درباره تکنیک های تنفسی و مدیتیشن صحبت میکنیم که ببینیم چه مدیتیشنی برای ما مناسبه.
منبع Andrew Huberman
کتاب ها نگاهی علمی به ذهن آگاهی از دنیل گولمن
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
حمایت مالی از پادکست
همه فک میکنن مدیتیشن فقط یک مدل داره که بشینی و چشماتو ببندی و به نفست توجه کنی ولی این درست نیشت توی این قسمت تاثیر مدیتیشن روی مغز و بدن رو بررسی میکنیم و یاد میگیریم که مدیتیشن مناسب ما چه شکلیه
منبع Andrew Huberman
کتاب ها نگاهی علمی به ذهن آگاهی از دنیل گولمن
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
حمایت مالی از پادکست
یه روزایی هست توی زندگی که هیچی آرومت نمیکنه نیاز به یه همدرد داری که بیاد باهات اونجا تو منجلابی که گیر کردی بشینه و کمکت کنه فقط با حضورش توی این اپیزود پادکست اش میخوایم یاد بگیریم همدردی کنیم و ببینیم یه رابطه خوب چه ملاک هایی داره.
منبع Simon Sinek & The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
کتاب ها با یک چرا شروع کن | رهبران آخر از همه غذا میخورن | بازی بینهایت
گه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی.
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site
حمایت مالی از پادکست
توی این قسمت پادکست اَش راجع به زخم های روانی یا همون تروماها صحبت میکنیم و راه های درمان و جلوگیری از ایجاد تروما روی کودکان و دلیل های بوجود اومدن این تروما ها رو بحث میکنیم.
منبع Gabor Maté & jay shetty podcast
دکتر گابور ماته
گه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی.
کتاب the myth of normal
کتاب افسانه عادی بودن
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site
حمایت مالی از پادکست
توی این قسمت پادکست اَش راجع به راه های روانشناسی پیدا کردن هدف در زندگی و درمان استرس و اضطراب با تکنیک های آسون صحبت میکنیم
منبع julie smith & doac
دکتر جولی اسمیت
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی.
کتاب Why Has Nobody Told Me This Before
کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site
توی این قسمت پادکست اَش راجع به تاثیرات هر چیزی که شیرینه از میوه بگیر تا نوشابه روی استرس و اضطراب و سلامت روان و بدن صحبت میکنیم.
منبع Jessie Inchauspé & Jay Shetty
کتاب glucose revolution
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی.
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site
توی این قسمت پادکست اَش راجع به تاثیرات هر چیزی که شیرینه از میوه بگیر تا نوشابه رژیمی روی بیحالی و بی انرژی بودن و سلامت روان و بدن صحبت میکنیم.
منبع Jessie Inchauspé & Jay Shetty
کتاب glucose revolution
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی.
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site
توی این قسمت پادکست اَش راجع به قدرت و پس گرفتن کنترل زندگی و هنر اغواگری و تلپاتی و زبان بدن و پیدا کردن هدف گم شده ی زندگیمون حرف زدیم
منبع
Robert Greene & Dr. Andrew Huberman
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
با کامنت و سابسکرایب و اشتراک گذاری پادکست اَش بهم انرژی میدین
خلاصه صحبت های دکتر آدام آلتر رو بهتون میگم
کتاب
آناتومی پيشرفت
بازداشتگاه صورتی
منبع
mel robbins podcast
با کامنت و سابسکرایب و اشتراک گذاری پادکست بهم انرژی میدین
توی این قسمت خلاصه صحبت های دکتر تارا سوارت رو بهتون میگم
کتاب معروف ایشون
The Source by Dr Tara Swart
منبع پادکست
The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
توی این قسمت خلاصه صحبت های دکتر تارا سوارت رو بهتون میگم
کتاب معروف ایشون
The Source by Dr Tara Swart
منبع پادکست
The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
توی این اپیزود داستان تولد اَش رو براتون میگم
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
Download from Google Play
Download from App Store
United States
خیلی مفید بود واقعا🤝🙏
من وقتی مام میزنم زیر بغلم درد میگیره و ورم میکنه پشمام بخاطر همین هیچی نمیزنم
Prefrontal cortex یعنی قشر پیش پیشانی
سلام جناب ممنونم ازتون واقعا مفید و عالی هستین من مدت هاست گوش میدم به صحبت هاتون🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ممنونم از اطلاعات مفیدتون
محتوای پادکستتون خیلی خوبه ممنون اما واقعا سطح احترام شما به عقاید مختلف اینه ؟! با پشت دست میزنی تو دهنمون ؟ اینه لفظ صحبت کردن شما با کسی که هم عقیده شما نباشه ؟ خیلی متاسف شدم
👍
فوق‌العاده بود🔥♥️
بسیار مفید و عالی بود متشکر
زمانی که انورکسیا داشتم خیلی فست میکردم و گاها حتی تا ۹۵ساعت هم پیش میرفتم تا جایی که یک بار نزدیک بود تو ایستگاه مترو بیفتم تو ریل چون سرم گیج میرفت😂
مرسی عالی بود خیلی نکات جدید و سازنده ای یادگرفتم ازین قسمت
خسته نباشی عالی بووود 😊🤍🧚♀️
به به چقدر درست و ناب در مورد فستینگ صحبت کردی ، موافقم من خیلی از قسمت های این پادکست رو تجربه کردم 👏🤌🌱
مرسی بابت این پادکست خوب ، یوگانیدرا رو از کجا بگیریم؟
یثلببقببثصثببقژیبببببببلللللبلف ف
ممنون
خدایش عرفان جان خیلی خیلی عالی توضیح میدید و معرکه هستی و چقدر شفاف روان میگی به جان آدم میشینه صدات مسکنه ایولا از کارشناس تغذیه بهتر توضیح میدی
دوست دارم ترس هام به اعتقاد و اطمینان تبدیل کنم خیلی خیلی کارت درسته دمت گرم 🌹 💐
تغییر خودم و تغییر دنیام چطور تصویر سازی یکم ضعیف هست چکار کنم
تغییر خودم و تغییر دنیام